ชี้เป้า 5 อันดับ เวย์โปรตีน ยี่ห้อไหนดี รสชาติอร่อย เน้นกล้ามเนื้อ เพิ่มซิกแพค

เวย์โปรตีนเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมและสะดวกในการได้รับโปรตีนในแต่ละวัน ด้วยแบรนด์มากมายในท้องตลาด การตัดสินใจว่าแบรนด์ใดเหมาะกับคุณจึงเป็นเรื่องยาก

บทความนี้จะสำรวจเวย์โปรตีนประเภทต่างๆ ประโยชน์ของเวย์โปรตีน และยี่ห้อใดดีที่สุดสำหรับนักกีฬาประเภทต่างๆ เราจะหารือเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างคอนเซนเทรต ไอโซเลต และไฮโดรไลเสตเวย์โปรตีน และอธิบายว่าทำไมบางยี่ห้อถึงดีกว่ายี่ห้ออื่นๆ ในตอนท้ายของ

1ลำดับที่

โปรลีน โปรตีนลีนไขมัน อร่อยทานง่าย ได้ประโยชน์

โปรลีน โปรตีนลีนไขมัน อร่อยทานง่าย ได้ประโยชน์
โปรลีน โปรตีนลีนไขมัน อร่อยทานง่าย ได้ประโยชน์

mana whey protein isolate strawberry hooray protein milkshake fresubin เวย์โปรตีน เฟรซูบิน โปรตีน ldโปรตีนแม่ตั๊ก

จุดเด่น:

  • - โพรลีนเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและให้การสนับสนุนข้อต่อ
  • - โปรตีนลีนช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
  • - ไขมันช่วยให้อิ่มนานขึ้นและให้พลังงานที่สำคัญ
  • - อร่อยและกินง่าย
  • - มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี

2ลำดับที่

โปรตีนจากพืช​ 5​ ชนิด​ Whey​ Plant​ basedอร่อย​

โปรตีนจากพืช​ 5​ ชนิด​ Whey​ Plant​ basedอร่อย​
โปรตีนจากพืช​ 5​ ชนิด​ Whey​ Plant​ basedอร่อย​

รส Dutch Chocolate 100% แบบกระปุก 1 กระปุก = 800g 1 กระปุก = ทานได้ 21 ครั้ง 1 Scoop = Protein 21 g 1.5 Scoop = Protein 30 g 2 Scoop = Protein 42 g รส French Vanilla แบบกระปุก 1 กระปุก = 800 กรัม 1 กระปุก = ทานได้ 21 ครั้ง 1 Scoop = 150 Kcal 1 Scoop = Protein 30 G 2 Scoop = Protein 60 G โปรตีนจากพืช 5 ชนิด ทางเลือกใหม่ คนรักสุขภาพ ถั่วลันเตาคัดพิเศษ ข้าวออร์แกนิค ถั่วเหลือง และมีส่วนผสมของเมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ที่อุดมไปด้วยโปรตีน มีกรดอะมิโนที่จําเป็นต่อร่างกาย BCAA ครบ 9 ตัว ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ข้อดีของโปรตีนจากพืช 5 ชนิด 1 ช่วยให้สมองทํางานได้ดีขึ้น 2 มีความสําคัญของกลไกหัวใจ 3 สร้างภูมิต้านทานของกระเพาะ 4 ช่วยพัฒนาระบบฮอร์โมนในร่างกาย 5 ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น ไม่หลุดร่วงง่าย 6 ช่วยซ่อมแซมเซลล์ประสาทตาได้ดี 7 สร้างเล็บให้แข็งแรงไม่เปราะบาง 8 ผิวพรรณมีสุขภาพที่ดีขึ้นตามธรรมชาติ ---- 5 Plants-Protein จากพืช 5 ชนิด รสช็อกโกแลตแท้ 100% นําเข้าจากเนเธอแลนด์ ไม่มีส่วนประกอบของสารเคมี / สารสังเคราะห์ ความหวานจากธรรมชาติ Stevia (ผู้ป่วยเบาหวานสามารถทานได้) ---- Plantae(แพลนเต้)

จุดเด่น:

  • 1. เวย์โปรตีน โปรตีนสูง ไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำ ร่างกายดูดซึมได้เร็ว
  • 2. โปรตีนจากพืช: ลดแคลอรี่ คอเลสเตอรอล และไขมันอิ่มตัว อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุ
  • 3. อร่อย: โปรตีนจากพืชมีให้เลือกหลากหลายรสชาติ ทำให้มีรสชาติและเพลิดเพลินมากกว่าแหล่งโปรตีนแบบดั้งเดิม
  • 4. ความยั่งยืน: โปรตีนจากพืชหลายชนิดมีความยั่งยืนมากกว่าโปรตีนจากสัตว์ ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมจากการผลิตอาหาร
  • 5. อเนกประสงค์: โปรตีนจากพืชสามารถนำมาใช้ในสูตรอาหารต่างๆ มากมาย รวมถึงสมูทตี้ ขนมอบ และแม้แต่อาหารคาว

3ลำดับที่

(3 ซอง นม)Biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ของแท้ **การันตีของแท้แน่นอน**

(3 ซอง นม)Biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ของแท้ **การันตีของแท้แน่นอน**
(3 ซอง นม)Biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ของแท้ **การันตีของแท้แน่นอน**

กดติดตามร้านค้า perfectmall รับส่วนลดทันที มีคูปองส่วนลดทุกเดือน คลิก เก็บโค๊ด มีโปรโมชั่นดีๆ ทุกเดือน กด + ติดตามร้านค้า (มุมขวาบน) สินค้าของแท้ 100 % ไม่แท้ยินดีคืนเงิน ของแท้ส่งไว ยอดขายอันดับหนึ่ง การันตีจากลูกค้า รีวิวด้านล่าง ‍ มีเจ้าหน้าที่ตอบแชทตลอดเวลาทําการ • สินค้าพร้อมส่ง สต็อกของตามจริง • หากมีปัญหาด้านใด หรือต้องการสอบถามข้อมูลเกี่ยวกับตัวสินค้า สอบถามเข้ามาได้เลยค่ะ แอดมินยินดีให้บริการ แชทเลย • หากสินค้ามีปัญหา ติดต่อทางร้าน ทางร้านยินดีรับผิดชอบทุกกรณี จัดส่งสินค้าภายในวัน (จันทร์
- ศุกร์ ตัดรอบ 12.00 น.) กรุงเทพ
- ปริมณฑล 1 วันถึง --------------------------------------- ใหม่ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบนมชนิดผงหรือ เวย์โปรตีน ไอโซเลท (Whey Protein Isolate) นวัตกรรมชิ้นล่าสุดที่จะเปลี่ยนวิถีการทานเวย์ของคุณจากนี้และตลอดไป ไม่เพียงอัดแน่นไปด้วยขุมพลังจาก เวย์โปรตีน ไอโซเลท นําเข้ามาจากอเมริกา (Imported from USA ) และยังปราศจากสารปรุงแต่งและสารเคมี 4 ชนิด (4-free formula) จึงปลอดภัยต่อทุกคน ทานได้อย่างต่อเนื่องโดยไร้กังวล แตกต่างจากเวย์โปรตีน ไอโซเลท อื่นๆ ด้วยเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในวงการเสริมอาหารจากอเมริกา ช่วยให้ เวย์โปรตีนไอโซเลท ของ biovitt มีความเข้มข้นสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อส่งมอบเป็น เวย์โปรตีน ไอโซเลท ที่มีความเข้มข้นของสารอาหารโปรตีนและกรดอะมิโน คุณสมบัติ กล้ามเนื้อชัดขึ้น มีขนาดใหญ่ขึ้น ควบคุมความอยากอาหารได้ดีขึ้น ช่วยเพิ่มความอึด ออกกําลังได้นาน ถ้าอยู่ในช่วงไดเอท ไขมันจะลดลง เผาผลาญไขมันส่วนเกิน เพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ โปรตีน 27 กรัม เข้มข้นด้วยเวย์ ไอโซเลทเพียว นําเข้าจาก USA โดยตรง ปราศจากสารปรุงแต่งและเคมี เลือกใช้เทคโนโลยีชนิดพิเศษ ผสมกับเมนูโปรดได้ทุกเมนู แพกเกจซิปล็อค สะดวกพกพา ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ําตาล ละลายง่าย ไม่คาว เลขที่ อย 10-1-03958-5-0123 ส่งของทุกวัน จ.- ศ (ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์)
***ตัดรอบการจัดส่ง 9.00 น ของทุกวันที่จัดส่ง ถ้าเลยจะยกยอดไปเป็นรอบถัดไปค่ะ
**
* #เวย์โปรตีน #ผงเวย์ #เครื่องดื่ม #ผง #เวย์คุณภาพ #เวย์ #เวย์โปรตีน #way #Biovitt #ไบโอวิต #ราคาถูก Biovitt(ไบโอวิต)

จุดเด่น:

  • 1.รับประกันว่าเป็นเวย์โปรตีนไอโซเลทแท้
  • 2. มีโปรตีนในปริมาณสูงต่อหนึ่งหน่วยบริโภค จึงเหมาะสำหรับการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
  • 3. บรรจุภัณฑ์แบบพกพาและสะดวกทำให้ง่ายต่อการใช้งานในขณะเดินทาง

4ลำดับที่

Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน คุณภาพพรีเมี่ยม แพคเกจใหม่ (2 กล่อง บรรจุ 20 ซอง) แท้100%

Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน คุณภาพพรีเมี่ยม แพคเกจใหม่ (2 กล่อง บรรจุ 20 ซอง) แท้100%
Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน คุณภาพพรีเมี่ยม แพคเกจใหม่ (2 กล่อง บรรจุ 20 ซอง) แท้100%

Legacy อาหารเสริมเพิ่มน้ําหนักและกล้ามเนื้อ california gold nutrition whey dymatize elite whey protein ยา เพิ่ม มวล กล้าม เนื้อ my whey protein โปรตีน Product details of Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน คุณภาพพรีเมี่ยม แพคเกจใหม่ 2 กล่อง บรรจุ 20 ซอง)แท้ 100% วิตามิน ซี กรดแอสคอร์บิก 0.0709% วิตามิน อี ดีแอล-แอลฟา โทโคเฟอริล แอซีเทต 0.0342% ไนอะซิน ไนอะซินาไมด์ พีดับบลิวดี 0.0226% ไบโอติน ไบโอติน พีดับบลิวดี 0.0182% วิตามิน เอ แอซีเทต 0.0095% วิตามิน เค 1 ฟิลโลควิโนน 0.0093% กรดแพนโททีนิค ดี-แคลเซียม แพนโททีเนต 0.0075% วิตามิน บี 6 ไพริดอกซีน ไฮโดรคลอไรด์ 0.0028% วิตามิน บี 2 ไรโบฟลาวิน 5-ฟอสเฟต โซเดียม 0.0026% กรดโฟลิก กรดโฟลิก พีดับบลิวดี 0.0024% วิตามิน ดี 3 คอเลแคลซิเฟอรอล 0.0023% ไทอะมีน ไทอะมีน โมโนไนเตรต 0.0022% วิตามิน บี 12 ไซยาโนโคบาลานิน 0.000 2 Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน คุณภาพพรีเมี่ยม แพคเกจใหม่ 2 กล่อง บรรจุ 20 ซอง)แท้ 100% Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน

จุดเด่น:

  • 1. เวย์โปรตีนไอโซเลทคุณภาพสูง
  • 2. บรรจุสะดวก 2 กล่อง 20 ซอง
  • 3.ของแท้ 100%
  • 4. ง่ายต่อการผสมและใช้งาน
  • 5. แคลอรี่และไขมันต่ำ
  • 6. อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นและ BCAAs
  • 7. เหมาะสำหรับการฟื้นฟูหลังการออกกำลังกาย

5ลำดับที่

(3 กระปุก ช็อค)biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท สูตรผู้ชาย สร้างกล้ามซิกแพค ลีนไขมัน โปรตีนแน่น อร่อยเข้ม

(3 กระปุก ช็อค)biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท สูตรผู้ชาย สร้างกล้ามซิกแพค ลีนไขมัน โปรตีนแน่น อร่อยเข้ม
(3 กระปุก ช็อค)biovitt Whey Protein Isolate เวย์โปรตีน ไอโซเลท สูตรผู้ชาย สร้างกล้ามซิกแพค ลีนไขมัน โปรตีนแน่น อร่อยเข้ม

กดติดตามร้านค้า perfectmall รับส่วนลดทันที มีคูปองส่วนลดทุกเดือน คลิก เก็บโค๊ด มีโปรโมชั่นดีๆ ทุกเดือน กด + ติดตามร้านค้า (มุมขวาบน) สินค้าของแท้ 100 % ไม่แท้ยินดีคืนเงิน ของแท้ส่งไว ยอดขายอันดับหนึ่ง การันตีจากลูกค้า รีวิวด้านล่าง ‍ มีเจ้าหน้าที่ตอบแชทตลอดเวลาทําการ • สินค้าพร้อมส่ง สต็อกของตามจริง • หากมีปัญหาด้านใด หรือต้องการสอบถามข้อมูลเกี่ยวกับตัวสินค้า สอบถามเข้ามาได้เลยค่ะ แอดมินยินดีให้บริการ แชทเลย • หากสินค้ามีปัญหา ติดต่อทางร้าน ทางร้านยินดีรับผิดชอบทุกกรณี จัดส่งสินค้าภายในวัน (จันทร์
- ศุกร์ ตัดรอบ 12.00 น.) กรุงเทพ
- ปริมณฑล 1 วันถึง --------------------------------------- เวย์โปรตีน ไอโซเลท ไบโอวิต เวย์ เพียว สูตรใหม่ รสช็อกโกแลต(907.2g) สูตรใหม่ ไม่มีน้ําตาล ไม่อ้วน เวย์ โปรตีน ไอโซเลท แนวใหม่ เวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม เข้มข้น ไม่มีน้ําตาล ใหม่ ผลิตภัณฑ์ เสริมอาหาร ในรูปชนิดผง เวย์โปรตีน ไอโซเลท รสช็อกโกแลต เพื่อสุขภาพกาย และ รูปร่าง โดยเฉพาะ อร่อยกว่าที่เคยด้วย รสชาติช็อกโกแลต ที่เข้มข้น กลมกล่อม อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ โปรตีนมากถึง 34 g จาก เวย์โปรตีน ไอโซเลท บริสุทธิ์ 100% ปราศจากสารปรุงแต่งและสารเคมี 4 ชนิด (4-free formula) จึงปลอดภัยต่อทุกคน ทานได้อย่างต่อเนื่องโดยไร้กังวล ปราศจากสารปรุงแต่งและเคมี 4 ชนิด No Steroids No Artificial Color No Artificial Smell No GMO โปรตีน 34 g BCAAs 8.6g Glutamine 5.7g เข้มข้นด้วยเวย์ ไอโซเลทเพียว รส ช็อกโกแลต นําเข้าจาก USA โดยตรง ปราศจากสารปรุงแต่งและเคมี เลือกใช้เทคโนโลยีชนิดพิเศษ ผสมกับเมนูโปรดได้ทุกเมนู แพกเกจซิปล็อค สะดวกพกพา ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ําตาล ละลายง่าย ไม่คาว ท้าสัมผัส 6 มิติผลลัพธ์ 6B Results with biovitt Balance Health ปรับสมดุลสุขภาพ Bulk Muscle สร้างกล้ามเนื้อสุดแกร่ง Boost Energy เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย Blink & Bright ช่วยให้ผิวไม่หมองคล้ํา Build Immunity กระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน Burn Fat เร่งอัตราเผาผลาญไขมัน ผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ แบบเน้นๆ ผู้ที่ต้องการกําลังลดไขมัน เพิ่มความกระชับ และคมชัดของ กล้ามเนื้อ ผู้ที่ต้องการออกกําลังกาย หรือเล่นกีฬาเป็นประจํา ผู้ที่ต้องการอาหารว่างที่ดีต่อ สุขภาพ แทนการรับประทานจุกจิก ผู้ที่ต้องการทาน เพราะโปรตีน ไม่พอในชีวิตประจําวัน ผู้ที่ต้องการให้ร่างกายเจริญเติบโต เพิ่มน้ําหนัก ผลวิจัยเชิงคลินิก จากการทดสอบกับกลุ่มอาสาสมัครชาวไทยจํานวน 60 คน ของคนที่เคยมีทานเวย์โปรตีนมาก่อน ในปี 2017 พบข้อมูลเชิงคลินิก ดังต่อไปนี้ 84% รู้สึกว่าสุขภาพแข็งแรงขึ้น ไม่อ่อนเพลีย ผิวสดใส ใน 4 สัปดาห์ที่ทานต่อเนื่อง 91% รู้สึกว่าละลายง่าย ชงสะดวก ทานง่ายเมื่อเทียบกับยี่ห้อที่เคยทาน 95% พึงพอใจและยินดีที่จะทานต่อไป เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ไบโอวิต เวย์โปรตีน ไอโซเลท สูตร กระชับกล้ามเนื้อ ไม่มีน้ําตาล ไม่อ้วน ขนาดบรรจุ 200 กรัม หมายเลข
อย : 10-1-03958-5-0182 หมายเลข
ฮาลาล : 10 G568 024 06 62 Biovitt(ไบโอวิต)

จุดเด่น:

  • 1. Biovitt Whey Protein Isolate เป็นอาหารเสริมโปรตีนคุณภาพสูงที่ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อและสนับสนุนการลดไขมัน
  • 2. สูตรผู้ชายให้ความอร่อยที่เข้มข้นทำให้การทานอาหารเสริมเป็นเรื่องสนุก
  • 3. มีโปรตีนหนาแน่น จึงเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีน

*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลง. โปรดตรวจสอบเว็บไซต์ของผลิตภัณฑ์สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม


คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับแบรนด์เวย์โปรตีนที่ดีที่สุด

เมื่อพูดถึงการสร้างกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีนคืออาหารเสริม เป็นหนึ่งในอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาด และด้วยเหตุผลที่ดี เวย์โปรตีนย่อยง่าย มีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด และช่วยส่งเสริมการเติบโตของกล้ามเนื้อและการฟื้นตัว

แต่ด้วยเวย์โปรตีนหลากหลายยี่ห้อและหลากหลายในท้องตลาด การเลือกเวย์โปรตีนจึงเป็นเรื่องยาก เพื่อให้ง่ายขึ้น เราได้รวบรวมคำแนะนำที่ครอบคลุมเกี่ยวกับแบรนด์เวย์โปรตีนที่ดีที่สุด เราจะอธิบายประเภทต่างๆ ของเวย์โปรตีน สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกยี่ห้อ และรีวิวยี่ห้อชั้นนำ

ประเภทของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนมีสามประเภทหลัก: เวย์เข้มข้น เวย์ไอโซเลต และเวย์ไฮโดรไลเสต แต่ละประเภทมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง

เวย์คอนเซนเทรตเป็นเวย์โปรตีนที่พบได้บ่อยที่สุด โดยปกติจะมีราคาถูกที่สุดและมีแลคโตสมากที่สุด จึงเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส นอกจากนี้ยังมีไขมันและคอเลสเตอรอล แต่ก็ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

เวย์ไอโซเลตเป็นเวย์โปรตีนในรูปแบบที่ละเอียดมากขึ้น โดยดึงไขมันและแลคโตสออกมากขึ้น โดยปกติแล้วจะมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย แต่ก็บริสุทธิ์กว่าและมีปริมาณโปรตีนสูงกว่า

เวย์ไฮโดรไลเสตเป็นเวย์โปรตีนรูปแบบที่ละเอียดที่สุด เป็นรูปแบบที่แพงที่สุด แต่ก็ดูดซึมได้เร็วที่สุดเช่นกัน ทำให้เหมาะสำหรับการฟื้นฟูหลังการออกกำลังกาย

สิ่งที่ควรมองหาในแบรนด์เวย์โปรตีน

เมื่อเลือกยี่ห้อเวย์โปรตีน มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา ขั้นแรก คุณจะต้องพิจารณาว่าเวย์โปรตีนประเภทใดดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณแพ้แลคโตส เวย์คอนเดนเสทอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด หากคุณกำลังมองหาโปรตีนบริสุทธิ์ที่ดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว เวย์ไฮโดรไลเสตอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

คุณจะต้องแน่ใจว่าแบรนด์ที่คุณเลือกมีคุณภาพสูง มองหาแบรนด์ที่ใช้ส่วนผสมคุณภาพสูง ปราศจากสารให้ความหวานเทียม และได้รับการทดสอบความบริสุทธิ์

สุดท้าย คุณจะต้องคำนึงถึงรสชาติและเนื้อสัมผัสของผลิตภัณฑ์ หลายยี่ห้อมีรสชาติที่แตกต่างกัน

5 เหตุผลว่าทำไมเวย์โปรตีนถึงจำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อ

1. ช่วยเพิ่มการฟื้นตัว: เวย์โปรตีนช่วยส่งเสริมการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก ช่วยซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่เสียหายขึ้นใหม่ และลดการอักเสบ ทำให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้ไวขึ้น

2. เพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ: การบริโภคเวย์โปรตีนหลังออกกำลังกายสามารถช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ การศึกษาพบว่าการบริโภคเวย์โปรตีนสามารถช่วยเพิ่มขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้

3. ปรับปรุงประสิทธิภาพ: เวย์โปรตีนสามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพระหว่างการออกกำลังกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณได้รับพลังงานในระหว่างการออกกำลังกาย โดยให้พลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานอย่างดีที่สุด

4. เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน: เวย์โปรตีนมีอิมมูโนโกลบูลินซึ่งเป็นแอนติบอดีที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน สิ่งนี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ ช่วยให้คุณฝึกหนักขึ้นและบ่อยขึ้น

5. ช่วยในการลดน้ำหนัก: เวย์โปรตีนสามารถช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักได้ เนื่องจากช่วยเพิ่มความอิ่ม ทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดความอยากอาหารและส่งเสริมระบบเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งสามารถช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

วิธีเลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ

เมื่อพูดถึงการเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสมสำหรับเป้าหมายของคุณ มีบางสิ่งที่ต้องพิจารณา ขั้นแรก คุณต้องพิจารณาว่าเวย์โปรตีนชนิดใดดีที่สุดสำหรับเป้าหมายเฉพาะของคุณ เวย์โปรตีนมีหลายรูปแบบ ได้แก่ เวย์โปรตีนไอโซเลต เวย์โปรตีนเข้มข้น และเวย์โปรตีนไฮโดรไลเสต เวย์โปรตีนแต่ละประเภทมีประโยชน์และข้อเสียในตัวเอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่างเวย์โปรตีนเหล่านี้

เวย์โปรตีนไอโซเลตเป็นเวย์โปรตีนในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด โดยมีปริมาณโปรตีนสูงสุดและมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นเวย์โปรตีนชนิดที่แพงที่สุดอีกด้วย เวย์โปรตีนเข้มข้นเป็นเวย์โปรตีนประเภทที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เนื่องจากมีราคาถูกที่สุดและมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตมากกว่าเวย์โปรตีนไอโซเลท เวย์โปรตีนไฮโดรไลเสตเป็นเวย์โปรตีนประเภทที่แพงที่สุด แต่ก็เป็นรูปแบบที่ดูดซึมและย่อยได้ง่ายที่สุดเช่นกัน จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการย่อยเวย์โปรตีนในรูปแบบอื่นๆ

ต่อไปคุณควรพิจารณารสชาติของเวย์โปรตีนที่คุณเลือก หากคุณกำลังใช้เวย์โปรตีนเพื่อลดน้ำหนัก คุณอาจต้องการเลือกเวย์โปรตีนที่ไม่มีรสชาติเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มแคลอรี อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้เวย์โปรตีนในการสร้างกล้ามเนื้อ คุณอาจต้องการเลือกเวย์โปรตีนปรุงแต่งเพื่อให้เพลิดเพลินยิ่งขึ้น

สุดท้าย คุณควรพิจารณาต้นทุนของเวย์โปรตีนที่คุณเลือกด้วย เวย์โปรตีนมักขายในรูปแบบผงหรือของเหลว และราคาของแต่ละประเภทอาจแตกต่างกันอย่างมาก โดยทั่วไป เวย์โปรตีนที่มีราคาแพงกว่านั้นมีคุณภาพสูงกว่าและมีโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภคมากกว่า

การเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสมสำหรับเป้าหมายของคุณอาจเป็นงานที่น่าหวาดหวั่น อย่างไรก็ตาม การสละเวลาพิจารณาประเภท รสชาติ และราคาของเวย์โปรตีนที่คุณเลือก คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณกำลังเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ
เวย์โปรตีนยี่ห้อที่ดีที่สุดสำหรับคุณนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการและความชอบของแต่ละคน พิจารณาส่วนผสม รสชาติ ราคา และปัจจัยอื่นๆ เพื่อหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องหาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพที่ตรงกับความต้องการของคุณและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย